这段时刻,我发现了一个奇怪的现象：虽然我吃得并不多，体重却莫名其妙地增加了。？这让我不禁开始思索，是不是有哪里出了难题？

我想到的是饮食习性,我平时注重饮食健壮，尽量不吃油腻、高热量的食物，但可能是由于最近职业压力增大，导致饮食不规律，餐餐吃得很饱。？我开始调整饮食，尽量保持每餐七分饱，多吃蔬菜水果，少吃主食。

我想到了运动,虽然我每天都会进行一定时刻的锻炼，但可能是由于最近职业太忙，导致运动量减少。？为了解决这个难题，我决定每天增加运动时刻，进步运动强度，让身体更好地消耗热量。

我还发现了一个可能的缘故：睡眠，长时刻熬夜，导致内分泌失调，新陈代谢变慢，从而导致体重增加。？我开始调整作息时刻，保证每天有足够的睡眠。

经过一段时刻的努力,我发现体重开始慢慢下降，饮食、运动和睡眠都变得规律。？这让我明白，要想保持健壮的体重，必须从生活习性入手，做到饮食均衡、适量运动、充足睡眠。

这段时刻虽然不怎么吃饭,体重却莫名增加，让我深刻认识到了健壮的重要性，在今后的日子里，我会更加注重生活习性，努力保持健壮的体重，让自己更加秀丽、自信！？？